Общепит

eat

2.3333333333333 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.33 (3 Голосов)

Хочу в данной статье поговорить о том, стоит ли верить отзывам, которые мы читаем в интернете, на форумах, на отзовиках и пр. Но мне хочется об этом поговорить не в ОБЩЕМ, а на конкретном примере. А именно на примере препарата для похудения редуксин.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Обзор (апрель 2016 [1]) оценки использования и их эффективности для похудения, ряда современных популярных биологических добавок.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Что делать, когда дневная норма калорий на исходе, а есть все равно нестерпимо хочется. Вопрос «делать с голодом ?» — непростой и Зожник представляет стратегию борьбы с постоянным желанием что-нибудь есть на основе научных данных. 

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

 

Года полтора назад, когда мы только запустили наш сайт, я общался со своей давней приятельницей — опытным телевизионным продюсером. Мы обсуждали возможность создания телевизионного шоу про похудение в соответствии с принципами LCHF. Сначала моя подруга всерьёз заинтересовалась идеей, но, когда я подробнее описал ей, как работает LCHF и что нужно сделать, чтобы похудеть, забраковала её как не подходящую для формата реалити-шоу.

2 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.00 (1 Голос)

Как похудеть без голода, когда вокруг столько искушений?

Соблазны вокруг нас: кафе, рестораны, МакДональдс, пиццерия. Нас приглашают туда друзья, сотрудница с работы, муж, да и просто яркая и красивая вывеска, которая обещает массу удовольствия.

sladkoe

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Наверно каждый из нас хочет заниматься спортом не выходя из дома и когда есть финансовая возможность купить домой тренажер, то задается вопросами «Как выбрать тренажер?», «На что обратить внимание при выборе тренажера?», «Какой тренажер лучше?»

Ведь сейчас очень большой выбор тренажеров: беговые дорожки, велотренажеры, тренажеры, имитирующие подъем по лестнице, ходьбу на лыжах и скольжение на коньках, гребные тренажеры.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Стивен Друкер раскрывает самое большое научное мошенничество нашего времени. Он рассказывает захватывающую и во многом поразительную историю того, как возникла кампания за ГМО, как она продвигалась, последовательно нарушая протоколы науки, и как больше трех десятилетий сотни выдающихся биологов и уважаемых учреждений систематически искажали правду, чтобы скрыть уникальные риски этих продуктов.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

О Мэтте Стоуне

Привет, я - независимый медицинский исследователь Мэтт Стоун. Я не всезнайка, но я потратил лучшую часть прошлого десятилетия, погрузившись в исследования в области здоровья, и сделал некоторые ключевые открытия, которые срочно необходимы буквально сотням миллионов «людей, сидящих на диете», во всем мире.

По ходу моего исследования, которое включило тысячи исследований, более чем 300 книг, охватывающих весь век, сотни связанных со здоровьем веб-сайтов и блогов, пристального внимания к 100000+ комментариям, оставленных в моем блоге, форуме и социальных сетях, и личную связь с тысячами людей всех слоев общества, всех этнических принадлежностей, из десятков стран во всем мире, моей cспециальностью стали помощь по возвращению людей назад к здоровью от опустошения, совершенного различными популярными диетами.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Звeзды готовы худеть любой ценой. И мы вслед за ними. Мы все время задаемся вопросом: как худеть без голода? что кушать, чтобы не поправиться, не потолстеть? Едим тараканов, голодаем и объединяемся в сообщества «40 килограммов». При этом забывая, что у звeздных диет есть всего один плюс — худоба. И миллион побочных эффектов.

Этот фильм — попытка разобраться во множестве звездных диет: какие из них безвредны, а какие смертельно опасны. Зрители посмотрят уникальное видео пластической операции Ирины Дубцовой, а также узнают, довела ли себя до истощения Анжелика Варум и как Анна Снаткина борется с остеопорозом, который возник «благодаря» диетам.

2 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.00 (1 Голос)

Пищевая зависимость – опасная болезнь современного общества. В той или иной степени ей подвержены тысячи людей. Но если о вреде других типов зависимости – например, никотиновой – активно пишут и борются с ними, то негативные последствия нездоровых взаимоотношений с едой не столь очевидны. И в этом коварство расстройств пищевого поведения. На самом деле они приводят к серьезным нарушениям, провоцируя развитие диабета, гастрита, проблем с печенью и сердцем. Не говоря уже о лишнем весе! Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

В книге, основанной на результатах многолетних медицинских наблюдений, разоблачается миф о вреде жиров для организма человека и их ведущей роли в возникновении ожирения. Доказывается, что основными виновниками этой «болезни цивилизации» являются углеводы (сахара и крахмал), а потому именно продукты с их высоким содержанием следует ограничивать в своем рационе тем, кто заботится о своей фигуре.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Предисловие

«Как вовремя мы с тобой познакомились!» Это были первые слова, которые я сказал Хэйли Помрой, диетологу, к практике которой я недавно присоединился в городе Бербанк, штат Калифорния. Рабочие графики у нас с Хэйли не совпадали, но я был наслышан об этом блестящем диетологе от своих пациентов и практикующих врачей других специальностей. Когда я наконец познакомился с Хэйли, должен был признать, что в ней действительно есть нечто-то исключительное. Не говоря уже о притягательности ее личности и о той глубокой заботе, которой она окружала своих пациентов. Меня поразил эмоциональный настрой ее пациентов; все они были такими счастливыми, довольными и на быстром пути к полному оздоровлению после значительной, даже ошеломляющей потери веса с помощью программы Хэйли. Результат диеты был налицо.
Я начал отправлять к ней своих пациентов, особо настойчиво – пациентов с ожирением, больных диабетом и гипертонией, для которых потеря веса была в буквальном смысле вопросом жизни и смерти. Они приходили ко мне на следующий прием, превознося Хэйли и натуральную, вкусную и питательную пищу, которую они начали употреблять по ее рекомендации. Все они искренне благодарили меня за то, что я направил их к Хэйли. Прежде я никогда не видел столь точного соблюдения назначений, некоторые даже делились со мной рецептами!
1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

Ваша диета основана на Ваших генах, но загадочным образом чувствуете себя всё хуже? Думаете, не достаточно стараетесь? Думайте, что все эти проблемы происходят из-за одного круассана, который Вы съели 6 месяцев назад? Подумайте еще раз!

У палеодиеты есть серьезные недостатки. Несомненно, многие люди худеют, когда они переключаются к скучной диете из главным образом мяса и овощей. Ну, в течение первых нескольких месяцев, прежде чем они начнут возвращать свой вес назад. И многие видят улучшения здоровья – как это всегда происходит, когда диеты существенно улучшается. Конечно, есть люди, которые получают пользу от перехода из Макдиеты к чему-то вроде палео!

Но многие пострадали, и есть ясные, очевидные, и очень простые физиологические причины этого.

Очевидными признаками того , что Палео диета не подходит для Вас, были бы холодные руки и ноги, частое мочеиспускание, ночное мочеиспускание или ночная потливость, проблемы сна – особенно пробуждения между 3-4 часов, беспокойство или панические атаки, мышечные спазмы, раздражительность, отсутствие энергии, задержка секреции желудка, запор, запах тела, аромат дыхания, темные круги под глазами, появлением аллергий или аутоиммунной болезни, потери сексуального влечения, половой функции, менструации, сухая кожа, плохая спортивная форма и восстановление, мигрени, затуманенное зрение и бесчисленные другие признаки.

Если Вы страдаете от этих проблем, и Вы находитесь на палео диете, лучше вносите корректировки!

«12 мифов палео: ешьте лучше, чем пещерный человек» вдается в подробности о физиологии процессов, происходящих на диетах наподобие палео, особенно богатых мясом и жиром и низких в углеводах. Для некоторых эффекты могли бы быть очень благоприятными. Но для других это будет похоже на литье бензина в костер.

Книга также включает обсуждение некоторых самых основных принципов палео, которые нелогичны или с научной точки зрения не соответствуют действительности, например, что потребление углеводов поднимат уровни сахара в крови или инсулина слишком высоко, или то, что мы генетически идентичны нашим Палеолитическим предкам.

И конечно, включает ценную информацию о том, как преодолеть некоторые проблемы, которые Вы, возможно, получили или от которых не смогли избавиться на палеодиете.

Но это не все! Книга также включает много историй людей, у которых были большие проблемы со здоровьем при попытке следовать за палеодиетой и образом жизни палео.

1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 Голосов)

 

Моей лучшей подруге, партнеру и жене – Анджеле. Одна лишь мысль о тебе дает мне больше счас тья, радости и воодушевления, чем все остальное на свете. Ты моя единственная возлюбленная, вне всяких сомнений, и наш с тобой танец – навсегда.

Моим кумирам и родителям – Мэри‑Роуз и Роберту. Ваш пример, ваши любовь и поддержка сделали меня тем, кто я есть. С самого рождения я всегда мог рассчитывать на вашу помощь и понимание, и теперь я живу, надеясь отплатить вам тем же.

Вступление 

Начнем с того, что, если бы «официальные» ресурсы и прочие традиционные источники информации, освещающие проблемы питания, некогда донесли до нас верные сведения, сейчас не было бы нужды в стольких книгах по диетологии. Однако вместо этого нам предлагали искаженные, причем до самой крайней степени, факты.

С тех пор как в 1980 г. министерство здравоохранения и социальных служб США и министерство сельского хозяйства США выпустили первый вариант «Рекомендаций по правильному питанию для американцев», организации по охране здоровья и надзору за питанием приняли на вооружение четыре принципа здорового образа жизни: сократить потребление жиров (особенно насыщенных), есть больше «полезных цельнозерновых злаков», следить за количеством потребляемых калорий и увеличить физическую активность.

Эти же организации сообщили нам, что человеческое тело функционирует в соответствии с законами термодинамики: организм перерабатывает энергию так же, как любое другое энергопотребляющее устройство – автомобиль или доменная печь. Поэтому физические законы (в данном случае в части соотношения потребляемых и сжигаемых калорий) действуют независимо от вида получаемых калорий – углеводов, жиров или белков. При данном подходе неважно, в какую гормональную или метаболическую среду попадает калория: результат всегда одинаков.